7살인데 또래보다 작은 것 같아 고민이에요

안녕하세요 큰키앤입니다. 또래보다 작아 보이면 마음이 쓰이시죠. 키 관리에 정해진 시기가 따로 있는 건 아니에요. 지금부터 좋은 생활 습관을 만들어 두면 이후 급성장기에도 도움이 됩니다. 잘 자는 게 정말 중요해요. 성장에 필요한 과정이 주로 깊은 잠을 잘 때 이뤄지거든요. 밤에 일찍 재우고 단백질과 채소를 골고루 챙겨 주세요. 단 음식과 야식은 줄이고, 밖에서 뛰어노는 시간을 충분히 주는 것도 좋습니다. 만약 비염, 식욕부진, 변비처럼 성장에 방해가 될 만한 문제가 있다면 그 부분을 먼저 챙겨 주세요. 또래에 비해 키가 자라는 속도가 눈에 띄게 느리면 소아청소년과에서 점검받아보시길 권해드립니다.