저체중인데 키 성장에 영향 있을까요

안녕하세요 큰키앤입니다. 성장기에는 키만 크는 게 아니라 충분한 영양 흡수와 체력, 수면, 소화 기능이 함께 받쳐줘야 해요. 잘 안 먹거나 금방 배부르다고 하는 아이는 성장에 필요한 에너지가 부족해지기 쉽고, 잦은 감기나 피로가 겹치기도 합니다. 이럴 땐 무조건 많이 먹이기보다 잘 먹고 잘 흡수하는 상태를 만드는 게 우선이에요. 한 끼에 많이 주기보다 조금씩 자주 챙기고, 단백질과 채소를 골고루 담아 주세요. 식사 시간을 즐겁게 만들고 끼니 사이 간식은 줄여 배고픈 채로 식탁에 앉게 하면 좋습니다. 가벼운 바깥 활동으로 활동량을 늘리면 식욕에도 도움이 되고, 일찍 자는 습관은 성장과 회복 모두에 좋습니다. 또래와 체중·키 차이가 계속 벌어진다면, 성장 곡선과 영양 상태를 확인해 줄 수 있는 병원에서 한번 점검을 받아보시길 권해드립니다.