지난달 초경했는데 키 더 클 수 있나요

안녕하세요 큰키앤입니다. 우선 안심하셔도 될 부분은, 초경 후에도 키는 더 자란다는 거예요. 다만 초경 이후엔 성장 속도가 점차 줄어드는 편이라, 남은 시기를 최대한 잘 활용하는 것이 중요합니다. 집에서는 단백질과 채소를 골고루 챙겨 먹이고, 밤 10시 전에 자서 충분히 자게 해주세요. 줄넘기나 농구처럼 몸을 펴주는 운동을 꾸준히 하는 것도 도움이 됩니다. 비염이나 식욕부진처럼 컨디션을 떨어뜨리는 요인이 있다면 함께 챙겨 주시고요. 지금까지의 키 성장 속도와 현재 상태를 정확히 아는 것이 도움이 되니, 병원에서 성장판이나 골연령을 한번 확인해 보시길 권해드립니다.