체중 적고 기운 없는 아들, 어떻게 챙겨줄까요

안녕하세요 큰키앤입니다. 체중이 적게 나가면 키 성장이나 체력에도 영향을 줄 수 있어서 잘 먹게 도와주는 게 중요해요. 소화 기능이 여린 아이들은 조금만 먹어도 금방 배불러하는 경우가 많습니다. 끼니 사이 간식과 음료를 줄여 식사 때 배고프게 하고, 작은 그릇에 조금씩 담아 성취감을 주세요. 단백질과 채소를 골고루 챙기고, 가벼운 바깥 활동으로 활동량을 늘리면 식욕에도 도움이 됩니다. 밤에 깊이 자도록 일정한 수면 습관도 잡아 주세요. 체중이 계속 늘지 않거나 너무 지쳐하면 소아청소년과에서 점검받아 보시길 권해 드립니다.