초6 딸이 초경을 했는데 키가 걱정이에요

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경 축하드려요. 그리고 초경을 하면 키가 멈춘다고 알려져 있지만 그렇지 않아요. 초경 이후에도 보통 1~2년은 더 자랍니다. 다만 성장 속도가 점차 줄기 때문에 이 시기 관리가 최종 키에 영향을 줘요. 지금부터는 잘 먹고 잘 자는 게 정말 중요합니다. 단백질과 채소를 충분히 챙기고 단 음식은 줄여 주세요. 밤 10시 전 깊은 수면을 지키고, 줄넘기나 점프 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 초경 후 키와 성장 속도를 정기적으로 기록해 두시고, 소아청소년과에서 성장 상태를 점검받으며 앞으로 1~2년을 관리해 가시길 권해 드려요.