사춘기 늦추면서 키도 키울 수 있나요

안녕하세요 큰키앤입니다. 키냐 진행 속도냐, 정말 고민되는 부분이죠. 먼저 말씀드리고 싶은 건 키가 인생의 전부는 아니지만, 지금 시기에만 할 수 있는 일들이 있으니 가능한 것들을 차분히 챙겨 가시면 된다는 거예요. 어떤 방향을 택하시든 생활 관리는 공통적으로 도움이 됩니다. 일찍 잠드는 습관을 들이고, 줄넘기처럼 발을 구르는 운동을 꾸준히 하게 해주세요. 체중이 급하게 늘면 성장 에너지가 키보다 체중 쪽으로 쏠릴 수 있어서, 단 음료와 기름진 음식, 가공식품은 줄이고 단백질과 채소를 골고루 챙기는 게 좋습니다. 사춘기 진행 속도와 성장 가능성은 아이마다 차이가 크고 추적 관찰이 필요한 부분이에요. 구체적인 치료 방향은 진행 상태를 직접 평가할 수 있는 소아내분비 진료를 통해 의료진과 상의해서 결정하시길 권해드립니다.