땀 많고 가끔 야뇨 있는 초3 아들 성장이 궁금해요

안녕하세요 큰키앤입니다. 땀과 야뇨, 그리고 최종 키까지 신경 쓸 게 많으셨겠어요. 차근차근 말씀드릴게요. 땀은 체온 조절을 위해 나는 것인데, 체질적으로 더위를 많이 타거나 긴장을 잘 하는 아이에게 많이 나타나요. 땀이 많을 땐 매운 음식과 자극적인 음식을 줄이고, 채소와 수분을 충분히 챙기며 통풍이 잘 되는 옷을 입혀 주세요. 야뇨는 방광 기능이나 수면 각성이 아직 덜 성숙해 생기는 경우가 많습니다. 아랫배를 따뜻하게 해 주고, 자기 전 수분 섭취를 줄이며, 일부러 깨우기보다 자연스러운 습관을 들이는 게 좋아요. 야뇨가 나타나는 시간을 기록해 두면 도움이 됩니다. 키는 현재 또래 중간 정도이지만 부모님 키를 고려하면 더 자랄 여지가 있어요. 충분한 수면과 균형 식단, 점프 운동을 꾸준히 해 주세요. 땀·야뇨가 오래 지속되거나 성장 속도가 더디면 소아청소년과에서 성장판과 전반 상태를 점검받아 보시길 권합니다.