조숙증 끝난 뒤 마지막 성장기 관리법이 궁금해요

안녕하세요 큰키앤입니다. 성조숙증 치료가 끝나고 성장판이 닫히기까지는 아직 몇 년이 남아 있는 경우가 많아요. 초경 이후에도 성장 속도는 줄지만 보통 1~2년은 의미 있게 더 자라기 때문에, 이 시기 관리가 최종 키에 영향을 줍니다. 무엇보다 수면, 식사, 운동의 기본을 잘 지켜 주세요. 밤 10시 전 취침과 충분한 숙면, 단백질과 채소 위주의 균형 식단, 그리고 줄넘기나 점프 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 아이의 현재 키와 최근 2년간 성장 추세를 기록해 두시고, 정기적으로 소아청소년과에서 성장 상태를 점검받으시길 권해 드려요.