초3 아들 키가 또래보다 많이 작아요

Question

축구장에 갔다가 우리 애가 이렇게 작은 줄 처음 알았어요. 1학년 때 비슷하던 애들이 확 컸더라고요. 126cm, 25kg 정도인데 생각해보니 매년 옷을 거의 안 사고 입었더라고요. 아프지도 않고 밥도 잘 먹는데 키가 안 컸어요. 저는 164, 아빠는 178이라 기다리면 안 될 것 같아 급하게 문의해요. 어떻게 도와주면 좋을까요?

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

유전적으로는 나쁘지 않고 특별히 아프지도 않으며 밥도 잘 먹는데 키가 더디다면, 성장 에너지가 잘 쓰이고 있는지 생활 전반을 점검해보면 좋아요.

성장은 급성장기에 잘 크는 것도 중요하지만, 평소에 꾸준히 어느 정도 기세를 유지하는 게 더 중요해요. 그래야 속도가 붙을 때 더 크게 자랄 수 있거든요.

핵심은 수면이에요. 일찍 재워 깊은 잠을 충분히 자게 해 주세요. 단백질·칼슘을 챙기고 단 음료·인스턴트는 줄이며, 줄넘기·농구처럼 위로 뛰는 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 겨울이지만 꾸준히 관리하기 좋은 시기예요. 성장 속도가 또래보다 많이 처지면 성장 관련 전문의 진료로 정확히 평가받아 보시길 권합니다.

초3 아들 키가 또래보다 많이 작아요

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