12세 딸이 또래보다 작아 스트레스를 받아요

안녕하세요 큰키앤입니다. 아이가 키 때문에 스트레스를 받고 위축돼 있다니 마음이 많이 쓰이시겠어요. 키에 대한 스트레스가 오히려 성장에 방해가 될 수 있으니, 아이가 긍정적인 마음을 가질 수 있게 도와주는 것도 중요합니다. 성장 관리의 기본은 수면·식사·운동이에요. 일찍 재워 깊은 잠을 충분히 자게 하고, 단백질·칼슘을 챙기며 골고루 먹게 해 주세요. 몸무게가 적은 편이라면 끼니마다 영양을 잘 채워주는 것도 필요합니다. 줄넘기·스트레칭처럼 뼈에 자극을 주는 운동을 꾸준히 하면 도움이 돼요. 키가 잘 크려면 집과 일상에서의 관리가 꾸준히 받쳐줘야 합니다. 성장 속도가 걱정되면 성장 관련 전문의 진료로 정확히 평가받아 보시길 권합니다.