초경 시작한 예비 초6 딸, 키 더 클 수 있을까요?

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경 이후에는 키 성장 속도가 점차 둔화되는 것이 일반적이에요. 보통 초경 후에도 어느 정도는 더 자라는 경우가 많지만 아이마다 차이가 큽니다. 그래서 지금부터 한동안의 관리가 특히 중요해요. 무엇보다 일찍, 충분히 재워 주세요. 깊은 수면이 성장에 큰 역할을 합니다. 단백질·칼슘을 챙기고 단 음료·인스턴트는 줄이며, 줄넘기·스트레칭처럼 뼈에 자극을 주는 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 성장 속도가 또래보다 많이 더디거나 걱정이 지속되면 성장 관련 전문의 진료로 정확히 평가받아 보시길 권합니다.