한 달 전 초경한 초5 딸 키 걱정돼요
답변 1
안녕하세요 큰키앤입니다. 초경을 했다고 키 성장이 바로 멈추는 건 아니에요. 개인차는 있지만 초경 후에도 한동안 더 자랍니다. 다만 속도가 점차 줄기 때문에 지금이 가장 잘 자라는, 중요한 시기예요. 수면이 핵심입니다. 밤 11시 전에 깊이 잘 수 있게 해 주시고, 단백질·채소를 충분히 챙겨 주세요. 줄넘기 같은 세로 자극 운동을 꾸준히 하면 좋습니다. 야식·단 음료는 줄이고 적정 체중을 유지하는 것도 도움이 됩니다. 조금이라도 더 자라게 돕는 게 목표예요. 정확한 성장 여력이 궁금하시면 소아청소년과에서 점검받아 보시길 권합니다.
⚠️ 이곳의 답변은 참고용이며 진단을 대체하지 않아요. 걱정되는 증상은 소아청소년과 상담을 권해요.
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