한 달 전 초경한 초5 딸 키 걱정돼요

Question

6월생인데 벌써 초경을 했어요. 너무 놀랐어요. 아직 키가 작아 아이 같기만 한데 이렇게 빨리 할 줄 몰랐어요. 지금 140cm 정도예요. 부랴부랴 성장판을 찍으니 나이와 비슷하다고 해요. 아이가 키 크고 싶어 하는데 너무 늦게 알아본 건 아닌지 걱정돼요. 초경하면 키가 안 큰다는 말이 맞나요? 어떻게 도와줘야 할까요?

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

초경을 했다고 키 성장이 바로 멈추는 건 아니에요. 개인차는 있지만 초경 후에도 한동안 더 자랍니다. 다만 속도가 점차 줄기 때문에 지금이 가장 잘 자라는, 중요한 시기예요.

수면이 핵심입니다. 밤 11시 전에 깊이 잘 수 있게 해 주시고, 단백질·채소를 충분히 챙겨 주세요. 줄넘기 같은 세로 자극 운동을 꾸준히 하면 좋습니다. 야식·단 음료는 줄이고 적정 체중을 유지하는 것도 도움이 됩니다.

조금이라도 더 자라게 돕는 게 목표예요. 정확한 성장 여력이 궁금하시면 소아청소년과에서 점검받아 보시길 권합니다.

한 달 전 초경한 초5 딸 키 걱정돼요

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