초경 후 1년, 150cm 중1 딸 더 클 수 있을까요
답변 1
안녕하세요 큰키앤입니다. 초경 후 1년에 4~5cm 정도 컸다면 아직 자랄 여지가 남아 있는 편이에요. 다만 속도가 점차 줄어들기 때문에 지금이 마지막으로 챙겨야 할 중요한 시기입니다. 수면이 가장 중요해요. 밤 11시 전에 깊이 잘 수 있게 해 주시고, 단백질과 채소를 충분히 챙겨 주세요. 줄넘기나 농구처럼 세로 자극이 있는 운동도 꾸준히 하면 좋습니다. 야식과 단 음료는 줄여 주시고요. 조금이라도 더, 끝까지 자랄 수 있게 돕는 게 핵심이에요. 정확한 성장 여력이 궁금하시면 소아청소년과에서 점검받아 보시길 권합니다.
⚠️ 이곳의 답변은 참고용이며 진단을 대체하지 않아요. 걱정되는 증상은 소아청소년과 상담을 권해요.
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