7세 딸 갑자기 살이 쪄요

안녕하세요 큰키앤입니다. 여자아이의 경우 체중이 빠르게 늘면 사춘기가 빨라질 수 있어 적절한 관리가 필요합니다. 다만 한창 크는 시기라 무리하게 빼기보다 성장은 유지하면서 조절하는 게 좋아요. 단 음료·과자·튀김을 줄이고 채소와 단백질을 충분히 챙겨 주세요. 식사는 정해진 시간에 천천히 하고 야식은 피해 주시고요. 매일 가볍게 몸을 움직이는 습관을 들이면 체력도 함께 좋아집니다. 체중이 너무 빠르게 늘거나 사춘기 징후가 보이면 소아과에서 확인해 보시길 권합니다.