중2 아들 키 더 클 수 있을까요

안녕하세요 큰키앤입니다. 성장판이 아직 열려 있다면 끝까지 조금씩이라도 자랄 여지가 있는 시기예요. 한창 속도가 붙는 때는 지났더라도 매일의 생활관리가 중요합니다. 무엇보다 수면이 핵심이에요. 밤 11시 전에는 깊이 잘 수 있게 해 주시고, 단백질과 채소를 충분히 챙겨 주세요. 줄넘기나 농구처럼 세로 자극이 있는 운동도 도움이 됩니다. 야식·단 음료는 줄이는 게 좋고요. 공부로 바쁜 시기일수록 생활 리듬이 흐트러지기 쉬우니 가족이 함께 챙겨 주세요. 성장 속도가 또래보다 많이 더디게 느껴지면 소아청소년과에서 상태를 확인해 보시길 권합니다.