중2 아들 성장판 1년도 안 남았다는데

안녕하세요 큰키앤입니다. 가장 빠르게 자라는 시기를 살짝 지나 마무리 성장기에 접어드는 단계로 보여요. 크는 속도가 조금씩 줄어드는 시기지만, 최근까지 잘 자랐고 성장판이 열려 있다면 아직 자랄 여력은 남아 있습니다. 남은 기간을 최대한 활용하는 게 중요한 때예요. 무엇보다 늦지 않게 잠드는 습관이 가장 중요합니다. 학원과 일정으로 바쁘더라도 가능한 일찍 자게 해주세요. 단백질과 채소를 충분히 챙기고 체중이 과하게 늘지 않도록 야식과 단 음료는 줄이는 게 좋습니다. 자세를 바르게 하고 줄넘기나 점프 운동을 꾸준히 하는 것도 도움이 됩니다. 남은 성장 여력은 아이마다 차이가 크니, 성장판과 성장 속도를 정기적으로 확인할 수 있는 병원에서 점검을 받아보시길 권해드려요.