살이 너무 쪄서 배가 많이 나왔어요

안녕하세요 큰키앤입니다. 성장기에는 무리하게 빼기보다 '체중은 천천히, 키는 쑥' 가는 걸 목표로 잡는 게 좋아요. 단 음료·과자·튀김·야식을 먼저 줄이고 물·채소·단백질을 충분히 챙겨 주세요. 줄넘기나 가벼운 유산소 운동을 매일 조금씩 해 주면 도움이 됩니다. 체중이 계속 빠르게 늘거나 발육이 일찍 시작된다면 소아과에서 성장 상태를 점검해 보시길 권합니다.