중1 아들이 또래보다 키가 작아요

안녕하세요 큰키앤입니다. 남자아이는 보통 만 13~16세에 본격적으로 크는 시기를 맞아요. 그래서 지금이 꾸준히 관리하기에 중요한 때입니다. 생활에서는 단백질·채소를 골고루 챙긴 규칙적인 식사와 밤 10시 전 잠드는 충분한 수면이 가장 중요해요. 줄넘기, 농구, 점프처럼 위로 뛰는 운동을 매일 해 주면 좋습니다. 단 음료·군것질은 줄이고, 체중이 많이 나가면 함께 관리해 주세요. 또래보다 많이 작거나 걱정이 이어진다면 소아청소년과나 성장 관련 진료로 현재 상태를 점검해 보시길 권합니다.