초경한 지 6개월 된 딸, 키가 안 커요

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경 후에도 보통 2~3년간은 더 자라는 걸로 알려져 있어요. 다만 시간이 지날수록 자라는 속도가 점차 줄기 때문에, 관리한다면 지금이 가장 도움이 되는 시기입니다. 생활에서는 단백질·채소를 챙긴 규칙적인 식사와 밤 10시 전 잠드는 충분한 수면이 가장 중요해요. 줄넘기처럼 위로 뛰는 운동을 매일 꾸준히 해 주면 좋습니다. 단 음식과 야식, 과한 체중 증가는 피해 주세요. 키 성장이 걱정되면 소아청소년과나 성장 관련 진료로 현재 상태를 확인해 보시길 권합니다.