통통한 우리 아이, 키 안 크고 살만 찔까 걱정돼요

Question

우리 아이가 친구들보다 통통한 편이에요. 뛰어노는 걸 안 좋아하면서 먹는 양은 많아요. 줄넘기나 훌라후프를 같이 하려 해도 금방 지쳐서 포기하네요. 이대로 키는 안 크고 살만 찔까 걱정입니다.

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

먹는 양은 많은데 활동량이 적으면 체중이 늘기 쉬워요. 무조건 못 먹게 하기보다 단 음식·튀김·야식을 줄이고 채소와 단백질을 늘려 보세요. 운동은 처음부터 무리하지 말고 가벼운 산책이나 짧은 줄넘기처럼 아이가 끝까지 해낼 수 있는 강도로 시작해 조금씩 늘려 주시면 좋습니다. 체중이 계속 빠르게 는다면 소아과에서 성장 상태를 점검해 보세요.

통통한 우리 아이, 키 안 크고 살만 찔까 걱정돼요

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