중1 아들 키가 안 커서 걱정이에요

Question

중학교 1학년이고 키는 159cm예요. 작년 가을 성장판 촬영했을 때 클 거라고 했는데 작년에 156cm 정도였고 지금도 비슷해요. 너무 안 크는 것 같아 문의해요. 부모는 작지 않은데 오히려 초6 둘째랑 키가 같아서 안 되겠다 싶었어요. 클 수 있을지, 평소에 어떻게 도와주면 좋을지 궁금해요. 동생도 같이 챙기면 좋을 것 같고요.

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

작년 가을 156cm에서 지금 159cm라면 1년간 3cm 정도 자란 셈이에요. 2차 성징 시작 시기와 최근 성장 속도를 함께 봐야 정확하지만, 올해와 내년은 키를 챙기기에 의미 있는 시기로 보입니다.

생활 관리가 기본이에요. 단백질·채소를 충분히 챙기고 단 음료·야식은 줄여 주세요. 밤 10시 전에 깊이 잘 수 있게 일찍 재우고, 줄넘기 같은 점프 운동을 매일 조금씩 시켜 주세요. 비염이나 식욕·소화 문제가 있으면 함께 관리해 주면 좋고요.

초6 둘째도 급성장기라 함께 챙기기 좋은 시기예요. 두 아이 모두 소아과나 성장 관련 진료에서 현재 성장 상태를 확인하고 방향을 잡아 보시길 권합니다.

중1 아들 키가 안 커서 걱정이에요

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