초경한 14세 딸 생리통이 심하고 키도 걱정돼요

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경 후에는 1년까지 4~5cm, 그 다음 1년은 3~4cm 정도 더 자랄 수 있고 이후로는 속도가 느려져요. 초경한 지 얼마 안 된 지금이 키를 챙기기에 중요한 시기입니다. 키 성장을 위해서는 줄넘기·트램펄린·농구처럼 성장판을 자극하는 운동이 좋고, 성장호르몬이 분비되는 밤 시간에 깊이 잘 수 있게 일찍 재워 주세요. 칼슘 흡수를 방해하는 탄산음료는 줄여 주시고요. 생리통은 아랫배를 따뜻하게 해 주고 몸을 차게 하지 않는 게 도움이 됩니다. 다만 통증이 일상에 지장을 줄 만큼 심하면 산부인과 진료를, 키 성장이 걱정되면 소아과 진료를 받아 상태를 정확히 확인해 보시길 권합니다.