초경 시작한 초5 딸, 165까지 클 수 있을까요?

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경 후에는 1년까지 4~5cm, 그 다음 1년은 3~4cm 정도 더 자라고 이후로는 속도가 많이 느려지는 게 일반적이에요. 초경을 한 지 얼마 안 된 지금이 가장 중요한 시기라 남은 기간 잘 챙기는 게 핵심입니다. 잘 먹지 않는 게 가장 아쉬운 부분이에요. 쉐이크에만 의존하기보다 단백질과 채소가 든 실제 식사를 규칙적으로 챙겨 주시고, 칼슘 흡수를 방해하는 탄산음료는 줄여 주세요. 줄넘기나 점프처럼 수직 자극이 되는 운동을 댄스와 함께 병행하면 좋습니다. 성장호르몬이 잘 나오도록 밤 10시 전에 재워 주세요. 부모님 키를 보면 노력에 따라 더 클 여지도 있어 보입니다. 다만 시간이 넉넉하지는 않으니, 소아과나 성장 관련 진료에서 현재 상태를 정확히 확인하고 계획을 세워 보시길 권합니다. 미래는 예측일 뿐이니 너무 낙담하지 마세요.