중2 아들 변성기는 지나는데 키가 안 커요

안녕하세요 큰키앤입니다. 변성기가 지나는 중이고 성장판이 20~30% 남았다면, 2차 급성장기의 마무리 단계로 보여요. 시간이 많이 남은 편은 아니지만 성장판이 완전히 닫힌 건 아니니, 남은 동안 끝까지 챙겨 주는 게 의미가 있습니다. 이 시기엔 생활 관리를 꾸준히 해 주는 게 가장 중요해요. 단백질과 채소를 골고루 챙기고 단 음료·야식은 줄여 주세요. 밤 10시 전에 잠자리에 들어 깊이 자게 하고, 줄넘기 같은 점프 운동을 매일 조금씩 시켜 주세요. 현재 성장 속도와 상태는 소아과나 성장 관련 진료에서 정확히 확인해 보시길 권합니다.