중2 남학생, 아직 더 클 수 있을까요?

안녕하세요 큰키앤입니다. 중2 남자아이는 2차 성징이 진행되면서 키 크는 속도가 서서히 줄어들기 쉬운 시기예요. 작년에 7cm 정도 자랐고 지금이 가장 많이 크던 때라면, 올해가 중요한 시기인 것은 맞습니다. 다만 부모님과 형 모두 키가 큰 편이라 유전적인 여건은 좋아 보여요. 물려받은 키만큼 충분히 자라려면 환경을 잘 만들어 주는 게 핵심입니다. 성장 호르몬이 잘 나오는 시간에 깊이 잘 수 있도록 일찍 재워 주시고, 단백질과 칼슘이 충분한 식사를 챙겨 주세요. 소화, 식욕, 비염, 수면처럼 성장을 방해하는 요인이 있다면 먼저 관리해 주는 게 좋습니다. 줄넘기 같은 운동과 바른 자세 유지도 도움이 됩니다. 남은 성장 여력이 얼마나 되는지 정확히 알고 싶으시다면, 병원에서 성장판과 2차 성징 진행 정도를 확인해 보시길 권해드려요.