초2 쌍둥이 아들, 1년에 3cm밖에 안 컸어요

안녕하세요 큰키앤입니다. 1년에 3cm 정도면 또래 평균보다 다소 더딘 편이라 지금부터 생활 관리를 챙겨 주시는 게 좋아요. 이 시기에는 출생 체중 대비 얼마나 잘 컸는지, 백분율 추세가 어떤지를 함께 보면 도움이 됩니다. 저학년 때 꾸준히 자라 두어야 이후 급성장기에도 손해를 보지 않으니, 잘 먹고 잘 자는 습관이 무엇보다 중요해요. 가공식품과 단 음료는 줄이고 단백질·채소를 챙겨 주시고, 밤 10시 전에는 잠자리에 들도록 해 주세요. 줄넘기 같은 가벼운 점프 운동도 꾸준히 시켜 주시고요. 다만 두 아이 모두 성장 속도가 느린 편이라면, 소아과에서 성장 곡선을 한번 점검받아 원인이 있는지 확인해 보시길 권해 드립니다.