해외 거주 중인 7살 아이, 키 관리 어떻게 챙길까요?

안녕하세요 큰키앤입니다. 키 성장은 잘 자고, 잘 먹고, 꾸준히 움직이는 기본이 가장 중요해요. 멀리 있어도 일상에서 충분히 챙겨주실 수 있습니다. 매일 비슷한 시간에 일찍 재워 깊은 잠을 충분히 자게 해 주세요. 식사는 단백질과 칼슘이 골고루 들어가게 챙기시고, 자주 아픈 아이라면 회복을 위해 물과 과일, 채소도 충분히 주세요. 줄넘기나 가볍게 뛰는 운동을 꾸준히 하면 좋습니다. 면역력이 받쳐줘야 성장 에너지를 잘 쓸 수 있어요. 귀국하시면 소아청소년과에서 성장 상태를 한번 점검받아 보시길 권합니다.