초경 후 키가 너무 안 크는 초6 여아 ㅜㅜ

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경 이후 성장이 눈에 띄게 줄어든 데다 병원에서도 어렵다는 이야기를 들으셔서 마음이 많이 무거우셨을 것 같습니다. 성장판이 완전히 닫히지 않았다면, 남아 있는 시간 동안 성장 환경을 최대한 잘 만들어 주는 것이 의미가 있습니다. 무엇보다 깊은 잠을 충분히 자는 것이 중요해요. 늦게 자지 않도록 하고, 단백질과 칼슘이 고른 식사를 챙겨 주세요. 체지방이 빠르게 늘면 성장에 불리할 수 있으니 단 음식과 야식은 줄이고, 줄넘기 같은 운동을 꾸준히 하는 게 좋습니다. 뼈나이가 빠른 편이라 남은 시간이 길지 않을 수 있는 만큼, 현재 성장판 상태와 가능성을 보고 계신 병원과 충분히 상의하면서 관리 계획을 세우시길 권해드려요.