초경 시작한 5학년 딸, 143cm에서 키가 안 커요

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경을 시작했다고 곧바로 성장이 멈추는 건 아니에요. 다만 이후엔 자라는 속도가 느려지는 경우가 많아서, 남은 시기를 어떻게 보내느냐가 정말 중요합니다. 무엇보다 깊은 잠을 충분히 자는 게 핵심이에요. 일찍 재우고 자기 전 스마트폰은 멀리해 주세요. 단백질과 칼슘이 부족하지 않게 식사를 챙기시고, 줄넘기나 농구처럼 가볍게 뛰는 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 성장 상태가 궁금하시면 소아청소년과에서 성장판을 확인해 보시길 권합니다.