사춘기 늦추는 치료 중인 10살 딸, 키가 안 커서 고민이에요

Question

사춘기를 늦추는 치료를 1년째 하고 있는 3학년 10살 딸이에요. 수치가 높아서 시작했는데 그동안 4cm도 안 컸고 원래도 키가 작은 편이라 걱정이 큽니다. 결국 키 손해 안 보려고 한 건데 이렇게 안 크니 마음이 너무 무거워요. 안전하게, 건강하게 잘 크는 게 제일 중요한 것 같은데 평소에 어떻게 도와주면 키 성장에 좋을까요?

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

사춘기를 늦추는 시기엔 성장 속도가 다소 느려지는 경우가 있어 답답하실 수 있어요. 그래도 이 기간 동안 생활 관리를 잘 해두면 나중에 더 잘 크는 바탕이 됩니다.

가장 중요한 건 충분하고 깊은 잠이에요. 늦지 않게 재우고 자기 전 스마트폰은 멀리해 주세요. 단백질과 칼슘이 부족하지 않게 식사를 챙기시고, 단 음료와 과자, 야식은 줄여 주세요. 줄넘기나 농구처럼 가볍게 뛰는 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 진행 상황이 걱정되시면 정기적으로 소아청소년과에서 성장 상태를 점검받아 보시길 권합니다.

사춘기 늦추는 치료 중인 10살 딸, 키가 안 커서 고민이에요

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