초경 빨리 한 딸, 성장이 벌써 멈췄을까 걱정이에요

안녕하세요 큰키앤입니다. 초경을 한 지 1년 넘게 지났다면 성장 속도가 점차 떨어지는 시기라 신경 쓰이실 만해요. 다만 초경 이후에도 보통 얼마간 더 자라니, 남은 기간을 잘 관리하는 게 중요합니다. 작년 4월부터 지금까지 키가 얼마나 자랐는지 한 번 확인해 보세요. 생활에서는 깊은 수면이 가장 중요하니 규칙적으로 일찍 재우고, 단백질·칼슘 위주로 식사를 챙기되 단 음료·간식은 줄여 주세요. 줄넘기처럼 뼈를 자극하는 운동도 꾸준히 하면 좋습니다. 성장할 수 있는 시간이 한정적인 시기인 만큼, 병원에서 성장 상태를 정기적으로 확인하며 관리하시길 권합니다.