중1 아들 성장 속도가 느려진 것 같아요

안녕하세요 큰키앤입니다. 중학교에 들어서면서 성장 속도가 예전 같지 않게 느껴지면 신경 쓰이시죠. 말씀하신 편식, 늦은 취침, 쉽게 쌓이는 피로는 모두 성장과 연관이 있어요. 특히 늦게 자는 습관은 성장에 불리하니, 취침 시간을 앞당겨 깊은 잠을 자게 하는 게 우선입니다. 편식은 단백질·칼슘이 부족해지기 쉬우니 골고루 먹도록 도와주시고 단 간식·음료는 줄여 주세요. 운동은 줄넘기·농구처럼 점프하는 활동을 무리하지 않는 선에서 꾸준히 하면 좋습니다. 성장은 시기를 놓치지 않는 게 중요하니, 성장 속도가 계속 더디면 병원에서 성장 상태를 점검해 보시길 권합니다.