초경 1년 된 초6 딸, 키가 더 클 수 있을까요

Question

현재 초6이고 초경은 작년 12월쯤 했어요. 키가 잘 컸어서 따로 운동이나 관리는 안 했어요. 그런데 초경 당시 152cm였는데 지금 보니 155cm더라고요. 초경하면 키가 정말 이렇게 안 크나요? 아이는 승무원이 목표라 163 이상은 크고 싶다고 하는데 이대로면 안 될 것 같아 조바심이 나요. 엄마 아빠가 크진 않아요(저 155, 아빠 170 정도). 초경 1년 넘은 경우도 더 클 수 있는지, 평소에 어떻게 챙겨주면 좋을지 궁금해요.

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

초경 이후에도 보통 2~3년 정도는 더 클 여지가 남아 있어요. 다만 아이마다 크는 속도 차이가 커서 초경 전 속도를 유지하는 경우도, 속도가 떨어지는 경우도 있습니다.

남은 기간을 잘 활용하려면 생활 관리가 받쳐줘야 해요. 밤 10~11시 이전에 깊이 자도록 도와주시고, 단백질과 칼슘을 충분히 챙겨주세요. 줄넘기나 농구처럼 점프 운동을 꾸준히 하는 게 좋습니다. 단 음료와 기름진 간식은 줄여 체중도 함께 관리해주세요.

남은 성장 여력이 궁금하다면 소아청소년과에서 성장 상태를 점검받아보시길 권합니다. 아이가 목표를 향해 잘 자랄 수 있게 응원할게요.

초경 1년 된 초6 딸, 키가 더 클 수 있을까요

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