예민한 5세 아들, 키 성장이랑 전반적으로 살펴보고 싶어요

Question

아들이고 5세예요. 태어날 땐 평균이었는데 영유아 검진할 때마다 백분율이 떨어지고 있어요. 엄마 키 163, 아빠 179이고 둘 다 체형은 보통이에요. 그런데 너무 작고 안 커서 걱정되기 시작했어요. 아이가 겁도 많고 예민해서 새로운 음식은 도전 자체를 안 하려 하고, 잠귀도 밝아 작은 소리에도 잘 깨고 깊은 잠을 못 자는 것 같아요. 성격적인 부분도 성장에 영향이 있을 것 같은데, 단순 키 문제만이 아니라 전반적으로 어떻게 챙겨주면 좋을지 궁금해요.

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

예민하고 잠을 깊이 못 자며 편식까지 있다면, 단순한 성격이라기보다 수면의 질과 소화·영양 상태가 성장에 영향을 줄 수 있어요. 잘 자고 잘 먹는 환경이 받쳐줘야 아이가 잘 자랍니다.

먼저 깊은 잠을 잘 수 있게 자기 전 자극을 줄이고 조용하고 어두운 환경을 만들어주세요. 편식은 새 음식을 조금씩 자연스럽게 노출해주시고, 단백질과 채소를 골고루 챙겨주세요. 활동량을 충분히 채워주는 것도 식욕과 수면에 도움이 됩니다.

아직 5살이라 성장 여력은 충분하니 너무 조급해하지 않으셔도 돼요. 크는 속도가 계속 더디다면 소아청소년과에서 성장 곡선을 점검받아보시길 권합니다.

예민한 5세 아들, 키 성장이랑 전반적으로 살펴보고 싶어요

답변 1