사춘기 변화가 빨라 보이는 초6 딸, 어떻게 챙길까요

안녕하세요 큰키앤입니다. 요즘은 사춘기 시작이 빨라지는 경우가 많아요. 사춘기가 빨리 진행되면 클 수 있는 기간이 짧아질 수 있어서 이 시기 관리가 특히 중요합니다. 생활에서는 줄넘기, 트램펄린, 농구처럼 점프성 운동을 꾸준히 시켜주시고, 밤 11시 이전에 잘 수 있게 도와주세요. 탄산음료는 칼슘 흡수를 방해할 수 있어 줄이는 게 좋고, 단백질과 칼슘 위주로 균형 잡힌 식사를 챙겨주세요. 사춘기엔 정서적 안정도 성장에 영향을 주니 대화와 휴식도 중요합니다. 사춘기 진행 속도와 남은 성장 여력이 궁금하시다면, 가까운 시일에 소아청소년과에서 성장 상태를 정확히 확인받아보시길 권합니다.