올해 5cm 큰 중1 아들, 생각보다 안 커서 걱정이에요

Question

현재 중학교 1학년이에요. 올해 5cm 정도 컸는데 더 잘 클 줄 알았더니 생각보다 안 커서 마음이 조급해요. 성장에 좋다는 운동이나 센터도 다녀봤고 검사도 해봤는데 나이에 맞다고 하더라고요. 그런데 왜 안 크는지 모르겠어요. 엄마 161, 아빠 178, 형도 179로 잘 컸는데 이 아이만 155예요. 2차 성징은 머리 냄새나 변성기가 조금 있어요. 이런 경우에도 더 클 수 있을까요? 평소에 어떻게 해줘야 할지 궁금해요.

큰키앤 성장가이드 · Accepted Answer

안녕하세요 큰키앤입니다.

2차 성징이 시작됐고 검사상 나이에 맞다면 아직 클 수 있는 기간이 남아 있는 단계예요. 이 시기엔 크는 속도를 유지하고 클 수 있는 시간을 최대한 활용하는 게 중요합니다.

가장 신경 쓸 부분은 수면이에요. 늦게 자는 습관이 있다면 일찍 재워주시고, 단백질과 칼슘을 충분히 챙겨주세요. 줄넘기나 농구처럼 점프 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.

크는 속도가 눈에 띄게 더디거나 멈춘 느낌이 든다면 소아청소년과에서 성장 상태를 한번 점검해보시길 권합니다. 가족 키를 보면 더 클 여지는 충분해 보여요.

올해 5cm 큰 중1 아들, 생각보다 안 커서 걱정이에요

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