또래보다 작은 초6 아들, 더 클 방법이 있을까요
답변 1
안녕하세요 큰키앤입니다. 초등 고학년은 성장 속도가 빨라지는 시기가 남아 있어서 지금 생활 관리를 잘 잡아주면 충분히 도움이 됩니다. 핵심은 수면, 영양, 운동이에요. 밤 10시 이전에 깊이 자도록 자기 전 스마트폰을 줄여주시고, 단백질(달걀, 두부, 생선)과 칼슘을 충분히 챙겨주세요. 줄넘기나 농구처럼 점프하는 운동을 꾸준히 하면 좋습니다. 탄산음료와 단 간식은 줄여주시고요. 유전적 요인이 있더라도 생활 관리로 받쳐줄 수 있는 부분이 분명히 있습니다. 또래보다 크는 속도가 더디다면 소아청소년과에서 성장 상태를 점검해보시는 것도 좋겠습니다.
⚠️ 이곳의 답변은 참고용이며 진단을 대체하지 않아요. 걱정되는 증상은 소아청소년과 상담을 권해요.
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