성장이 빠른 것 같은 중1 딸, 벌써 멈춘 건 아닐까요?

안녕하세요 큰키앤입니다. 작년 4월에 초경을 했다면 이제 1년 정도 지난 셈이라, 성장 속도가 점차 줄어드는 시기에 들어선 것으로 볼 수 있습니다. 다만 초경 이후에도 일정 기간 키가 더 자라는 경우가 많으니 너무 미리 포기하지 않으셔도 돼요. 작년 4월부터 지금까지 키가 얼마나 자랐는지 흐름을 함께 보는 게 중요합니다. 집에서는 성장 호르몬이 잘 나오는 시간에 깊이 잘 수 있도록 일찍 재워 주시고, 단백질과 칼슘이 충분한 식사를 챙겨 주세요. 줄넘기 같은 가벼운 점프 운동을 꾸준히 하는 것도 도움이 됩니다. 남은 성장 가능성을 정확히 알고 싶으시다면, 병원에서 성장판과 뼈나이를 확인해 현재 상태를 점검해 보시길 권해드립니다.