중3 아들 키 167cm, 더 클 수 있을까요

안녕하세요 큰키앤입니다. 공부에 집중하느라 못 챙겼다고 자책하실 일은 아니에요. 지금이라도 아이가 원하는 걸 알아봐 주시려는 마음 자체가 큰 도움이 됩니다. 다만 솔직하게 말씀드리면, 2차 성징이 제법 진행된 나이라 한창 급성장기처럼 자라기는 어려운 게 사실이에요. 그래도 키가 자랄 수 있는 시간을 조금이라도 더 늘리고, 지금 자라는 속도를 최대한 유지해 주는 것이 중요합니다. 남은 기간을 어떻게 채우느냐에 따라 결과가 달라질 수 있어요. 생활에서 가장 중요한 건 수면입니다. 밤 10시~새벽 2시 깊은 잠에서 성장에 도움이 되는 호르몬이 많이 나오니 일찍 자게 해주세요. 단 음료와 과자류를 줄이고 단백질, 채소, 칼슘을 골고루 챙기시고, 줄넘기나 가볍게 뛰는 운동을 꾸준히 시켜주시면 좋습니다. 마침 방학이 다가오니 규칙적인 생활 리듬을 잡아두기에도 좋은 시기예요. 현재 성장 상태와 남은 여유를 정확히 보려면 소아청소년과나 성장 관련 진료를 받아보시고 방향을 잡으시길 권해드립니다.